1. Tại sao các gia đình thành phố thích đạp xe cùng nhau vào buổi sáng?

• Đạp xe giúp bổ sung “vitamin” hạnh phúc cho cuộc sống

Buổi sáng là thời gian quan trọng nhất của một ngày, nó quyết định hiệu suất học tập và làm việc ngày hôm đó. Nếu như chúng ta bắt đầu một ngày mới với tâm trạng tốt và những suy nghĩ tích cực, thì công việc của mỗi người suốt cả ngày hôm đó “đầu xuôi, đuôi lọt”, mọi chuyện diễn ra một cách trơn tru. Ngược lại, chúng ta khởi đầu một ngày với những suy nghĩ tiêu cực chiếm đầy tâm trí và một cơ thể mệt mỏi, uể oải coi như nguyên ngày đó như phá hỏng. Biết được bí mật thành công đó, những ông bố bà mẹ hiện đại chọn phong cách sống riêng cho “mái nhà” nhỏ của mình bằng cách đạp xe mỗi sáng.

Đạp xe là hoạt động thể thao giúp tăng cường sức khỏe và cách bổ sung “vitamin hạnh phúc” hữu hiệu, gắn kết các thành viên trong gia đình với lại gần nhau sau những ngày làm việc, học tập bận rộn.

Theo nghiên cứu của Trường ĐH Clemson (South Carolina, Mỹ), các nhà khoa học đã đánh giá các chỉ số cảm xúc như hạnh phúc, đau khổ, căng thẳng, mệt mỏi, chán nản và buồn bã… của các đối tượng khi sử dụng các loại phương tiện di chuyển khác nhau. Kết quả cho thấy rằng: Người đi xe đạp thuộc nhóm hạnh phúc nhất, tiếp theo đến những người phải lái xe và cuối cùng là nhóm người sử dụng các phương tiện công cộng như xe buýt hay xe điện.

• Đạp xe giúp tăng cường sức khỏe cho các thành viên trong gia đình thân yêu

Khi nhắc đến đạp xe không thể quên lợi ích vàng mà nó đã mang lại cho sức khỏe của chúng ta. Việc tập luyện bằng xe đạp mỗi sáng giúp cha mẹ và con cái tăng cường sức khỏe, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể. Cha mẹ muốn các con có phát triển tầm vóc thì hãy chạy xe đạp thường xuyên với cả gia đình, cho các con có cơ hội vận động thể chất. Hơn nữa, đạp xe 30 phút mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, các bậc cha mẹ lưu ý vấn đề này nhé!